夏にはビビンバ丼！！

野菜たっぷりだし　ピリ辛だし　半熟卵載せて…夏にぴったりですよ!(^^)!

副菜に　わかめスープ

玉ねぎの薄切りとネギ、キノコも入れるのがおすすめ。


デザートにスイカを小さく切って添えるのが私流。

カルシウム摂取のために牛乳を飲んでます

バランスよいと思います。

スイカはガラスの小ぶりの器に入れると綺麗です。

 他には夏野菜カレー（人参、玉葱、ジャガイモ、カボチャ、茄子、キノコ）なんかもいいですね！！

バナナとヨーグルトのデザート　野菜サラダ添える