肩こりはしんどいし辛い。
でも、いつもいつも肩こりになっていると、 肩こりになっているのが普通になってしまって、気にもならなくなるようになる。
それはそれで問題だ。
肩こりの大きな原因の一つに血行不良がある。
デスクワークなどで同じ姿勢でずっと座っていると 血行が悪くなって肩こりを誘発してしまうのだ。
前橋市で実績のある整体でストレッチもいいよね。
血行不良なのだから、 肩こりを治そうと思うのであれば基本としたら血行を良くするようにしたらよいのだ。 つまり、肩を動かすようなことをしたらよいのだ・・。
腕を回してみるとか首を回してみるといったことを行えば良いのだ。
そうすれば確かに軽い肩こりなどなら改善することもできる。
意外と簡単なのだ。
でも、物事に集中しすぎて座ったまま仕事に打ち込んでいると 肩こりは軽いものではなく重たいものとなってしまう。
そんな時は思い切ってリフレッシュすることだ。 散歩をするとか軽い運動をするなどを気分を変えてみると良いのだ・・・。
そうすると意外と肩こりも改善できるのだ・・・。
